蜂蜜柚子茶
oneaday复合维生素到底有哪些主要成分，适合哪些人群呢？
oneaday复合维生素有多种配方，不同配方成分略有差异，下面列举一些常见成分：
| 成分 | 作用 |
|---|---|
| 维生素A | 有助于维持正常视力、皮肤健康。 |
| 维生素C | 具有抗氧化作用，增强免疫力。 |
| 维生素D | 促进钙的吸收，有助于骨骼健康。 |
| 维生素E | 抗氧化，保护细胞免受自由基损伤。 |
| B族维生素 | 参与能量代谢、神经系统正常运作等。 |
| 钙 | 是构成骨骼和牙齿的主要成分。 |
| 铁 | 参与血红蛋白合成，运输氧气。 |
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