爱吃泡芙der小公主
独居老人马大爷怎样通过居家改造预防跌倒风险呢？
地面改造
- 防滑处理：将家中卫生间、厨房和阳台等容易有水渍的区域的普通瓷砖更换为防滑瓷砖。若不想大面积更换，也可在这些区域铺设防滑地垫，能有效增加摩擦力，降低滑倒风险。
- 平整地面：检查家中地面是否有凸起、凹陷或松动的地方，及时进行修复。比如松动的地板要重新固定，避免马大爷被绊倒。
卫生间改造
- 安装扶手：在马桶和淋浴间附近安装扶手，方便马大爷起身和保持平衡。马桶旁的扶手高度一般在70-80厘米左右，淋浴间的扶手可根据实际情况安装在合适位置。
- 使用坐便椅：可以为马大爷配备带有扶手的坐便椅，这样在使用马桶时能更安全，减轻起身和坐下时的负担。
照明改造
- 增加光线：在家中各个区域，尤其是楼梯、走廊、卫生间等地方增加照明灯具。比如在楼梯间安装感应灯，人走到附近灯光自动亮起，避免因光线不足而摔倒。
- 合理布局：确保灯光分布均匀，没有明显的阴影区域。床头可设置小夜灯，方便马大爷夜间起床。
家具调整
- 移除障碍物：清理家中过道和经常走动区域的杂物，保持通道畅通。比如不要在走廊堆放鞋子、纸箱等物品。
- 固定家具：将衣柜、书架等较高的家具固定在墙上，防止马大爷不小心碰撞导致家具倾倒砸伤自己。