爱吃泡芙der小公主
小莫喊麦里压喉与丹田气究竟怎么用呢？
压喉技巧运用
- 动作要领：压喉并非真正用力压迫喉咙，而是找到一种喉部微微收紧的感觉。可以尝试打哈欠结束时喉咙的那种轻微收缩感，同时舌根往后缩一点，让喉部空间适当变小。
- 在喊麦中的作用：压喉能让声音更集中、更有穿透力，使喊麦的声音具有独特的质感，增强声音的辨识度。例如在一些节奏强烈、情绪激昂的喊麦段落中，运用压喉技巧可以让声音更有力量感。
- 练习方法：可以先从简单的发声开始，比如发“啊”音，逐渐加入压喉的感觉，每次练习时间不宜过长，避免喉部疲劳。
丹田气运用
- 气息感知：先找到丹田的位置，一般认为丹田在肚脐下方。可以平躺在床上，放松身体，然后尝试深呼吸，感受腹部的起伏，当腹部隆起时，就是丹田在进气，这就是运用丹田气呼吸的基本感觉。
- 喊麦时的运用：在喊麦过程中，发声的同时要借助丹田气的支持。当开始喊麦时，就像用丹田的气把声音“顶”出去，而不是单纯用喉咙发声。比如在喊较长的句子时，依靠丹田气的持续供给，能保证声音的稳定和持久。
- 训练方式：可以进行一些呼吸训练，如慢吸慢呼、快吸慢呼等。慢吸时，用鼻子慢慢吸气，让气息充满腹部，感受腹部的膨胀；慢呼时，均匀缓慢地呼出气息，控制呼气的速度。快吸慢呼则是快速地用口鼻同时吸气，然后缓慢呼出。