虫儿飞飞
有哪些人群是绝对不适合练习开心操的呢？在练习过程中又有哪些需要特别注意的地方呢？
| 人群分类 | 原因 |
|---|---|
| 严重心脏病患者 | 开心操有一定运动强度，可能加重心脏负担，诱发心脏病发作。 |
| 高血压患者血压不稳定期 | 运动可能导致血压进一步波动，引发危险。 |
| 骨折未痊愈者 | 练习过程中的动作可能影响骨折部位愈合，甚至造成二次伤害。 |
| 严重骨质疏松患者 | 激烈动作可能增加骨折风险。 |
| 大病初愈者 | 身体尚未完全恢复，难以承受开心操的运动量。 |
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