时间： 2025-06-14 18:40:19 阅读：281
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于24节气养护肝脏的问题，于是小编就整理了4个相关介绍24节气养护肝脏的解答，让我们一起看看吧。
特别提示的是：过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。
. 韭菜炒豆芽 2 . 豆芽海藻豆腐汤 五，芹菜 春天多吃芹菜，可以清热利湿，平肝健胃，孩子多吃芹菜，还能促进骨骼发育，补充维生素C，增强抵抗力。芹菜叶子对预防高血压和动脉硬化等都有辅助作用。
谷雨是二十四节气中的第六个节气。每年的公历 4 月 20 日前后，太阳到达黄经 30 度时就迎来了谷雨。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。
谷雨的由来 24节气谷雨风俗 谷雨养生如何养肝护肝 谷雨运动精神养生 谷雨的由来 谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时为谷雨。
春分时节，艾灸养生需要注意阴阳平衡，艾灸风池穴可以配合惊蜇艾灸我们介绍的疏肝理气、滋阴柔肝的肝经原穴——太冲，一起按揉艾灸，一阴一阳，协调平衡。风池穴。风，指穴内物质为天部的风气。
立春灸（正月初二）：立春揭示了春天的开始，万物开始复苏。立春养生要顺应阳气生发的特点，强调疏肝健脾。艾灸穴位：选择：大椎、肝俞、脾俞、关元、神阙、中脘、太冲。
疏肝气 太冲穴：肝经原穴，被称为“人体的出气筒”，艾灸此穴可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
艾灸章门穴不仅能够起到疏肝利胆的作用，还有调五脏之气血，健脾的作用。另外，可 加灸阳陵泉 ，此穴属胆经，也是胆经的合穴，有专解肝胆之郁的功效。
艾灸肝俞，能补肝阴、散肝热、疏肝气、通肝经，帮助肝脏有效分解体内毒素，并协助其他脏腑将毒素排出。章门穴：八会穴的脏会穴，统领五脏疾病，艾灸此穴可以维护肝的疏泄正常。
春分时节，艾灸养生需要注意阴阳平衡，艾灸风池穴可以配合惊蜇艾灸我们介绍的疏肝理气、滋阴柔肝的肝经原穴——太冲，一起按揉艾灸，一阴一阳，协调平衡。风池穴。风，指穴内物质为天部的风气。
立春（公历 2 月 3~5 日） 助阳生发“打春冻人不冻水”阳气郁积易上火，立春养阳助生发。艾灸百会、风府、风池、肝俞、胆俞、可补阳气、清热解毒。
二十四节气灸穴位疗方 春分（公历 3 月 20~21 ） 要防旧疾发；百草发芽，百病发作，春分防故疾复发。春季眼病高发，调补肝肾是关键。艾灸肝俞、肾俞、三阴交、足三里、可以补充肝的精气。
因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。而春天梳头，正符合这一春季 养生 的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
春季养生原则――升发阳气，条达肝气 春季（立春至谷雨）气候变化多，由冬入春，人们的抗病能力、气候适应能力较弱，流行性传染病又较多，特别是对于具有气血虚弱，痰湿困脾体质的人来讲，稍不注意就会感染疾病。
因为酸味具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。
具体说来，春属木，与肝相应，我们在四季 养生 中已经有所提及，肝喜条达，有疏泄的功能，在志为怒，恶抑郁。立春的时候，阳气生发，人体内气机转换也与之相应。
到此，以上就是小编对于24节气养护肝脏的问题就介绍到这了，希望介绍关于24节气养护肝脏的4点解答对大家有用。
