蜂蜜柚子茶
失眠的人长期不治疗到底会引发哪些身体或心理问题呢？
身体问题
| 问题类型 | 具体表现 |
|---|---|
| 免疫系统受损 | 身体免疫力下降，更容易感冒、感染其他疾病，身体恢复能力变差，患病后康复时间延长。 |
| 心血管疾病风险增加 | 长期失眠可能导致血压不稳定，增加心脏病发作、中风等心血管疾病的发生风险。还可能出现心慌、心悸等症状。 |
| 消化系统紊乱 | 可能出现胃痛、胃胀、消化不良、便秘或腹泻等症状，影响营养物质的吸收，长期下来可能导致身体营养不良。 |
| 内分泌失调 | 影响激素的正常分泌，如甲状腺激素、胰岛素等。可能出现皮肤变差、体重波动、血糖异常等情况。 |
心理问题
| 问题类型 | 具体表现 |
|---|---|
| 焦虑抑郁 | 长期受失眠困扰，容易出现焦虑情绪，对生活中的小事过度担忧。还可能发展为抑郁症，表现为情绪低落、失去兴趣、自责自罪等。 |
| 记忆力下降 | 大脑得不到充分休息，会影响记忆力和注意力，导致学习和工作效率降低，经常遗忘事情。 |
| 情绪不稳定 | 变得易怒、烦躁，情绪容易失控，影响人际关系和家庭和谐。 |