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柔道比赛视频中常见的“一本”和“技有”得分规则如何通过画面解析？ 柔道比赛视频中常见的“一本”和“技有”得分规则如何通过画面解析？怎样从选手动作细节里准确判断这两个关键得分？
在观看柔道比赛视频时，很多观众会被激烈的对抗吸引，但对“一本”“技有”这类专业得分规则的判定却总是一知半解——明明看着一方压制了对手，裁判却没给“一本”；有时选手看似只是轻微动作，却被判定“技有”。其实，这些得分并非凭裁判主观决定，而是通过选手的动作幅度、持续时间、控制状态等画面细节综合判断的。下面我们就结合具体画面元素，拆解这两个核心得分的识别逻辑。
一、“一本”：直接终结比赛的“黄金标准”
“一本”是柔道比赛中最高级别的得分，一旦获得，比赛通常直接结束。它的判定核心在于“完全压制”与“绝对优势”，画面中通常能直观看到以下关键特征：
1. 压制姿势的绝对控制
当一方选手将对手以“后背朝下”的姿势完全压制在地，并保持双臂、双腿或躯干对对手身体的有效覆盖时，最可能触发“一本”。比如经典的后背压制：进攻方用身体重量将对手背部紧贴垫子，同时自己的双手或双腿牢牢锁住对手的手臂、肩膀或腰部，使对手无法翻身或移动。画面中能看到对手的背部与垫子完全接触（无腾空或侧身），且进攻方的身体形成稳定的“压制平面”——就像用一块平板把对手“钉”在垫子上，连轻微扭动都做不到。
2. 持续时间的明确要求
即使出现了压制姿势，也需满足至少2-3秒的稳定保持（不同赛事可能有细微差异，但视频中可通过慢放观察）。比如选手将对手摔成后背位后，裁判不会立刻喊停，而是会观察双方是否继续对抗——如果进攻方持续施压，对手挣扎但始终无法起身，且计时画面显示压制状态持续超过2秒，基本可判定“一本”。慢放时注意：对手是否有主动抬头的动作？进攻方的手是否一直压在对手肩背处？这些细节能辅助判断压制是否“有效”。
3. 特殊情况的优先级
除了后背压制，“一本”还可能通过“固技”（地面控制技）达成——比如进攻方将对手控制在“袈裟固”（用腿卡住对手身体，手臂锁住其肩膀）或“横四方固”（从上方完全压制对手躯干）时，若对手完全无法反抗且持续3秒以上，同样算“一本”。画面中这类固技的特点是：对手的身体被限制在极小活动范围内，比如双腿被压住无法蹬地，手臂被锁住无法支撑，头部被迫贴近垫子。
二、“技有”：阶段性优势的“积累信号”
“技有”是次于“一本”的得分，单次“技有”不会结束比赛，但累计两次“技有”等同于“一本”。它的判定更侧重于“技术动作的有效性”与“部分控制状态”，画面中的关键线索包括：
1. 投技的成功落地
柔道中很多得分来自投技（将对手摔倒的技巧），若选手用“大外刈”“背负投”等技术将对手摔倒，且对手以“背部、肩部或臀部着地”（非脚掌或单膝着地），同时进攻方在摔倒过程中保持自身平衡站立，就可能获得“技有”。画面中注意：对手倒地时的接触部位——如果是背部大面积着地（超过肩胛骨范围），且进攻方没有跟着倒地（双脚稳稳站在垫上），这就是典型“技有”动作。比如大外刈：进攻方用腿扫倒对手，对手后仰倒地时背部先触垫，而进攻方站姿挺直，裁判通常会举旗示意“技有”。
2. 地面控制的有限优势
如果双方在垫上纠缠，一方通过“骑乘势”（跨坐在对手腰腹位置）或“半压制”（如单手压住对手肩膀，另一只手控制其手臂）限制对手行动，但未达到“一本”的完全压制程度，也可能被判“技有”。画面中这类场景的特点是：对手的活动空间被压缩但未完全锁死——比如骑乘势时，对手还能轻微扭动上半身，但无法起身或逃脱；半压制时，对手的一只手被控制，但另一只手还能轻微挥动。此时裁判会观察“谁更占主动”：如果进攻方能持续施加压力，且对手明显处于被动防守状态，就可能给出“技有”。
3. 动作完成的完整性
“技有”的另一个判定依据是技术动作是否完整执行。比如选手尝试“扫腰”（用腿扫对手支撑腿使其倒地），虽然对手最终用单膝着地缓冲，但进攻方的扫腿动作清晰、发力连贯，且导致对手失去平衡，裁判也可能根据动作质量给予“技有”。画面中注意：进攻方的动作是否有明显停顿？对手的失衡是否由该技术直接引发？如果答案是肯定的，即使最终压制效果不完美，也可能得分。
常见疑问与画面对照表
| 观众常见疑问 | 画面关键判断点 | 对应得分类型 | |--------------|----------------|--------------| | “选手把对手摔倒了，为什么不是‘一本’？” | 倒地后对手是脚掌/单膝着地，或进攻方自己也倒了 | 无分或技有（若符合投技条件） | | “两人都在地上缠斗，怎么看出谁得分？” | 观察谁的身体更大面积压制对方，谁的手臂/腿更主动控制 | 技有（压制方若形成半控制） | | “压制了但裁判没立刻给分？” | 检查压制时间是否超过2秒，对手是否完全无法动弹 | 一本（需持续稳定压制） |
在实际观看比赛视频时，建议多留意慢放镜头——尤其是选手倒地瞬间的身体接触面、压制姿势的稳定性、以及裁判举旗前的观察角度。这些细节往往藏着得分判定的真正依据。通过反复对比“一本”和“技有”的典型画面，观众很快就能从“看热闹”进阶到“看门道”。