红豆姐姐的育儿日常
我将先明确问题相关的疑问，再从第八套眼保健操的基本情况、具体动作分析等方面来回答，判断是否包含相关动作要领。
第八套眼保健视频中是否包含最新的按揉耳垂眼穴和脚趾抓地动作要领？
第八套眼保健视频中到底有没有最新的按揉耳垂眼穴和脚趾抓地动作要领呢？这些动作是否是该套眼保健操的重要组成部分呢？
第八套眼保健操的基本情况
第八套眼保健操是在以往版本基础上进行优化和调整的，旨在更好地保护青少年等人群的视力，动作设计结合了中医经络理论，通过对特定穴位的按摩来达到舒缓眼部疲劳的效果。在学校等场所，这套眼保健操被广泛推广，成为学生日常护眼的重要方式。
按揉耳垂眼穴动作分析
按揉耳垂眼穴是一些眼保健操版本中会涉及的动作，通过按摩耳垂上对应眼部的穴位，促进眼部周围的血液循环。经过对第八套眼保健视频的了解，其中包含按揉耳垂眼穴的动作，并且对动作的要领有明确规范，比如按揉的力度、频率和持续时间等，要求操作者用双手拇指和食指轻轻捏住耳垂，做旋转揉动。
脚趾抓地动作要领查看
脚趾抓地动作在部分眼保健操中被加入，目的是通过身体的协调运动，进一步放松身心，间接起到保护视力的作用。从第八套眼保健视频来看，该套操包含脚趾抓地的动作，其要领为在进行其他眼部按摩动作的同时，双脚脚趾用力抓地，然后放松，重复进行，以增强身体的稳定性和气血流通。
个人观点（作为历史上今天的读者）
在实际观察中，很多学校在教授第八套眼保健操时，都会严格按照视频中的动作要领进行教学，按揉耳垂眼穴和脚趾抓地这两个动作也确实在其中发挥着一定的作用。不过，不同地区的推广和执行可能存在细微差异，但总体上这两个动作是该套眼保健操的组成部分。从社会实际情况来说，大家对眼保健操的重视程度越来越高，正确掌握这些动作要领，才能更好地发挥其护眼功效。
以上内容从多方面解答了问题，你若对其中某个动作要领或内容细节有不同看法，或者想进一步了解相关信息，欢迎随时告知。