蜂蜜柚子茶
碎发总是藏不住，有没有什么日常小技巧？
?清洁篇
碎发多与头皮油脂分泌旺盛有关，建议：
1??温和洗发：选择含水杨酸或茶树油的洗发水，每周2-3次清洁头皮，避免残留堵塞毛囊。
2??按摩手法：洗头时用指腹打圈按摩发际线，促进血液循环，减少毛囊炎症引发的碎发。
??护发篇
发际线脆弱易断，需加强护理：
1??护发素分区用：发际线处单独涂抹免洗护发素，减少毛躁。
2??发膜急救：每周1次含角蛋白的发膜，修复断裂发丝。
??工具选择
避免拉扯损伤：
- 用宽齿木梳代替塑料梳，减少摩擦。
- 吹风机用冷风模式，距离头发15cm以上。
??饮食调整
内调外养更有效：
- 多吃三文鱼、核桃补充Omega-3，增强发丝韧性。
- 摄入维生素B族（如全麦、鸡蛋）减少脱发。
??避雷指南
- ?避免频繁使用卷发棒/直板夹，高温损伤易断发。
- ?减少紧绷发型（如高马尾），防止牵拉性脱发。
| 推荐产品 | 适用人群 | 功效 |
|---|---|---|
| 水杨酸控油洗发水 | 油性头皮 | 调节油脂分泌 |
| 茶树油护发精油 | 细软发质 | 强韧发根 |
| 蛋白质发膜 | 分叉严重 | 修复断裂点 |
??小贴士：碎发难根治，但通过持续护理可显著减少。搭配梳子定期修剪，发际线也能干净利落～