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儿童健身操究竟能为儿童增强体质带来哪些具体好处呢？
促进身体发育
儿童健身操包含各种伸展、跳跃动作，能刺激骨骼生长，有助于孩子长高。同时，还可增强肌肉力量，让肌肉更加紧实有弹性，使孩子身体更健壮。比如在做伸展动作时，能拉伸骨骼和肌肉，就像给身体“拉长”助力。
提高心肺功能
健身操过程中，孩子的呼吸会加快加深，心脏跳动也会加速。长期坚持，能使心肺得到锻炼，增强心肺功能。孩子在运动时，心脏能更高效地输送血液，肺部能更充分地进行气体交换，从而提高身体的耐力和免疫力。
增强身体协调性
健身操有很多手脚配合、身体扭转的动作，能锻炼孩子身体各部位的协调性。通过反复练习这些动作，孩子的大脑能更好地控制身体，让动作更加流畅自然。例如在做一些舞蹈类的健身操时，手脚的协调配合能得到很好的训练。
促进消化吸收
适度的运动可以促进肠胃蠕动，儿童进行健身操运动后，能加快食物在胃肠道的消化和吸收。孩子吃得香、消化好，营养就能更好地被身体利用，有助于增强体质。