小卷毛奶爸
??你是否在看刷牙视频教程学习刷牙时，用了错误的姿势呢？以下是一些常见的错误姿势：
| 错误姿势 | 具体表现 | 危害 |
|---|---|---|
| 横刷法 | 牙刷左右横向用力刷牙 | 易损伤牙釉质、牙龈，导致牙齿楔状缺损、牙龈萎缩 |
| 用力过猛 | 刷牙时过度用力 | 损伤牙齿和牙龈组织，引起牙齿敏感、牙龈出血 |
| 刷牙时间过短 | 刷牙时间不足2分钟 | 无法有效清洁牙齿，牙菌斑和食物残渣易残留 |
| 只刷牙齿外面 | 忽略牙齿内侧、咬合面的清洁 | 牙齿内侧和咬合面易滋生细菌，引发龋齿等问题 |
| 拉锯式刷牙 | 像拉锯一样大幅度前后移动牙刷 | 可能损伤牙龈和牙齿颈部 |
大家在学习刷牙时，要注意避免这些错误姿势哦??