时间： 2025-12-27 02:11:38 阅读：271
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颐君堂中医门诊邱根全教授说，小暑，重在理解“暑”字。这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏，头伏正在小暑节气，从入伏到出伏，时间在公历七月初到八月下旬。
所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。注意饮食卫生，饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。
小暑养生要以热驱寒 「热在三伏」，入伏的日子也是寒性体质调养的大好时机，可以到中医院去做三伏贴、三伏灸。此时人体处于阳气旺盛、气血通畅、皮肤腠理松弛的状态，有事半功倍的效果。
小暑时节要多喝水，天气炎热出汗多，人体水分大量流失，喝水尤其是喝温淡盐水能补充水分和电解质，避免因为缺乏水分而导致中暑的情况出现，并且多喝水，还可以帮助人们避免动脉粥样硬化等危险的病症。喝茶也可以很好的对抗炎热。
小暑节气如何养生之饮食调理：夏天里瓜果很是丰富，那么我们便可以多吃点水果，在吃水果时还要注意水果的属性，对自身的体质也要了解，以免造成不必要的麻烦。
赵露思和罗一舟还是非常有cp感的！电视剧后浪开，女主是赵露思，男主是罗一舟。《后浪》是由杨阳导演的，赵露思饰演女主，罗一舟饰演男主，还有吴刚的加入。《后浪》是用年轻人的视角讲述了中医影视作品。
有。《后浪》是爱情剧，在第12集中，谭天和魏美好上大学时爱得死去活来，其坚信爱情至上，有感情戏。
剧播出后人气和口碑应该不会差。《后浪》导演韩晓军，编剧六六，主演是吴刚、赵露思、罗一舟、张萌等，辞职的中医药大学教授任新正带领年轻后辈学习中医，传承中国传统文化，将中医发扬光大的故事。
赵露思和吴刚老师师徒感还是挺强的！电视剧《后浪》是由杨阳导演拍摄的，赵露思、罗一舟、吴刚、江珊等主演的。
年3月6日——张萌，出生于天津市，毕业于澳大利亚悉尼新南威尔士大学，中国内地影视女演员。21837年3月7日——亨利·德雷珀，美国天文学家出生。21845年3月7日——中国近代科学家徐建寅出生。
鲁迅，他是“中国魂”，他用笔杆化作刀枪，保卫中国。屈原，愤恨投汨罗江。文天祥，“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”。司马迁，虽被宫刑，坚持写完史记。
雍正年间，十四世渠百川走西口，正是惊蛰之日，其父拿出梨让他吃后说，先祖贩梨创业，历经艰辛，定居祁县，今日惊蛰你要走西口，吃梨是让你不忘先祖，努力创业光宗耀祖。渠百川走西口经商致富，将开设的字号取名“长源厚”。
阿尔贝特·施韦泽 “非洲圣人”阿尔贝特·施韦泽（Albert Schweitzer，1875～1965）是二十世纪人道精神划时代伟人、一位着名学者以及人道主义者。
清时节气应要保持乐观的心态，应要常到外户或河边散步，以呼吸新鲜气息，并进行适度的健身运动。清明养生作息提前到了清明作息提前。为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。
常饮菊花茶散冬季寒邪 清明时节，天气温暖、阳气生发，传统养生学认为“春与肝相应”，因此春养肝常保健。
饮食养肝 从中医 养生 来讲，肝属木，与春相应，主升发。清明时节心气渐起，肝气正旺，而春天又是细菌滋生的旺季，此时肝脏解毒、排毒的任务最重，因此饮食应以清补利肝、养肺为主。
注意养肝护阳气，保持情志乐观春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字；同时春气通于肝，肝应春气，春当养肝。清明节是春季的第5个节气，延续春季养肝和护阳的养生之道。
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