时间： 2026-01-23 18:34:09 阅读：337
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艾灸穴位：选择：大椎、肝俞、脾俞、关元、神阙、中脘、太冲。雨水灸（正月十七）：雨水节气不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。雨水节气应着重“调养脾胃”。
肾俞，顾名思义是掌管着肾脏的穴位，为足太阳膀胱经穴，在体内对应着肾脏，是肾气转输、输注到背部表面的穴位，可益肾填精，强壮元阳。艾灸肾俞，还可加以搭配关元、中脘等穴调理脾胃。
关元穴：位于下腹部，前正中线上，脐下3寸，是元气出入的关卡，中医上讲艾灸此穴，有清热解火，润肠通便，调节内分泌的作用。神阙：别称脐中、气舍、气合。属任脉。在脐中部，脐中央。
大暑艾灸祛湿预防疾病取穴：足三里、中脘穴、丰隆穴、曲池穴。灸“足三里”有温中散寒，健运脾阳，补中益气，导气下行，强壮全身，延年益寿的作用。
四季二十四节气影响人体的水液代谢关于这一点，早在《黄帝内经》中，就有过论述，如《内经灵枢·五癃津液别》篇里说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出……天寒则腠理闭，气湿不行，水下留于膀胱，则为溺与气。
节气对人身体有好处，春天到了。乍暖春寒注意防护保暖。惊蛰惊蛰这个节气万物复苏，可以多吃梨。入伏后，3伏天的时候可以可以贴3伏贴。
农业生产 二十四节气在现实生活中对农业生产起到了很大的指导作用。农民们根据立春和入秋的节气来决定农作物的生长和收割时间，这有助于农民们合理安排农事活动，提高农作物的产量。
提高了人们的环保意识 每个节气和自然现象之间都存在着密不可分的关系，比如惊蛰时气温回升，要注意防火和防透气等；立夏后气温上升，要注意防暑降温等。
文化传承 24节气作为中国传统文化的一部分，具有浓厚的文化内涵和历史意义。人们通过庆祝节日、举办庙会等方式，表达对传统文化的尊重和传承，丰富了人们的文化生活。24节气是中华民族的文化遗产，具有重要的历史和文化价值。
二十四节气是阴阳转换的日子，对人的冲击很大，特别是对重病人来说，可能无异于一次生死的考验。 每个节气的交替都可能对重病患者的身体产生特殊的影响，可能导致慢性病加重，或者使重病恶化甚至死亡。
其实很简单，就是把人体的三个部位给搓热，中医讲肾藏元气，补元所做的功课就是为了补肾，这三个部位都和肾有关系。
根据中医理论，人与自然界是，天人相应，形神合一的整体，人类机体的变化疾病的发生于24节气同样紧密相连，24节气养生是根据不同节气阐述养生观点。通过养精神，调饮食，练形体，等达到强身益寿的目的。
红色、橙黄色食物有利于心血管，可以经常食用。芒种每年的6月5或6日，24节气的第九个节气，夏季的第三个节气。“芒种”之意是：麦类等有芒作物开始收割，而谷类等作物开始播种：进入了农忙时节。
“雨水”节气将至，随着降雨增加，加之天气寒冷，昼夜温差较大，不少有骨关节炎的中老年市民不免开始担心“老病复发”。90%的关节炎病人对气候变化非常敏感，甚至比天气预报还灵。
春季6节气时令杂病，从病种讲主要有中风、感冒、头痛、咳嗽、眩晕、胁痛、肺痨、呕吐、噎膈、胃痛、心悸、痉病、郁症、小儿紫癜、小儿脐风、月经过多、经行情志异常、月经先期、妊娠恶阻、经行眩晕、经行风疹、癣症、疥疮、有头疽等。
过敏性疾病 春季是万物升发的季节，会加重过敏性疾病的数量，因此有过敏体质的人群不适宜摄入如香椿等发物食物。
．从小寒到大寒容易发生中风、冻伤、瘙痒、伤寒等病。惊蛰三候 一年二十四个节气，一个节气十五天。古人将“五天”分为“一候”，“三候”即为一个节气。惊蛰，大地回春，百草回芽，百病易发。
处暑节气最容易引发的疾病一：神经衰弱 神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。
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