时间： 2025-07-16 17:22:32 阅读：161
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二十四节气养生· 清明 篇 阴虚阳亢证，取野菊花5—10克，加水煮沸3—5分钟代茶饮。 肝肾阴虚证，可选食蜂乳。 阴阳两虚证，可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎，每日一次与汤同服。
此时正值仲春，肝气正旺，易伤脾，要少吃酸，多吃大枣、山药等甜食以养脾，也可选择食疗方，如山药玉米粉粥、山药扁豆饭、菠菜猪肝汤。 推荐穴位：阳陵泉，疏肝利胆。以艾条施灸10分钟。
太阳到达黄经195度时为寒露。此时养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，同时要注意剧烈运动、过度劳累等，以免耗散精气津液。 宜：多食些甘、淡、滋润的食品，可健胃养肺润肠，同时要注意补充水分。
二十四节气养生方案 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连， 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 上半年来六廿一，下半年是八廿三， 每月两节日期定，最多相差一两天。 二十四节气起源于黄河流域。
立春：宜辛、甘、温、发散的食品，口味宜清淡可口。主食推荐糯米、大米、玉米。蔬菜推荐白萝卜、韭菜、香菜、油菜、洋葱、辣椒、苘蒿、卷心菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、莴苣、竹笋、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。
在这一天民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”，立春时还有自己的食品，主要是春饼、萝卜、五辛盘等，在南方则流行吃春卷。
二十四节气食物表：立春：牛肉、香菜、菠菜、鸡肝。民间习俗：打春即“打牛”，即表示劝农春耕和祈求丰收。相传是周公始制立春土牛。除了打春，这一天还有咬春的习俗，即吃春饼、春盘、咬萝卜等。
立春。牛肉，香菜，菠菜，鸡肝。民间习俗：打春即“打牛”，即表示劝农春耕和祈求丰收。相传bai是周公始制立春土牛。除了打春，这一天还有咬春的习俗，即吃春饼、春盘、咬萝卜等。雨水。南瓜，小米，豆苗，玫瑰花。
核桃树一般在5月开花，会在6-8月份结果，核桃9月上旬成熟，开花结果的过程主要有四个阶段。核桃树在10-11月份栽种最好，此时的核桃苗已经进入完全休眠状态，如果之后核桃树不结果可能是没有对实生苗进行优良品种的嫁接。
核桃为雌雄同株异花果树，且同一植株上雌花与雄花一般不同时盛开，故要求不同植株间进行授粉，因而，只有成片栽植的核桃园才能获得丰产。
种植时间：主要在南方秋季种植，一般在10月中旬至11月下旬，适合北方春播，主要是土壤解冻后，春播时，种子应浸泡在温水中加速发芽，当裂缝扩大时，埋在土壤中。
核桃与扁桃、腰果、榛子并称为“四大干果”，含有丰富的营养素，体表外壳坚硬，需要砸开才能食用。秋、冬两季是食用核桃的最佳时节，但每次食用的量不宜过多，核桃除了可以直接食用外，还能用来烹饪。
意思就是说在白露的时候，农民要开始打核桃，而霜降的时候是摘柿子的好时机。因为白露节气所处的9月份，正是核桃的成熟期。
白露打核桃仁代表什么意思：由于这时更是核桃仁的承担期 由于白露节气所在的9月份，更是核桃仁的成熟。
核桃的收获季节在白露节气前后，有的品种确实成熟得比较早，各地的气候不同、品种不同采收期也有所不同，仔细观察核桃表皮的变化，由此决定具体的采收时间，才能在正确的成熟时期进行采摘。
希望以后能发明先进的釆摘工具，让釆摘危险低一点再低一点。
核桃通常是在白露前后进行采摘的，但建议可推迟几天采摘，这样成熟度更高，容易起去掉表皮的青皮，也容易剥离 核桃树的种植方法 栽植时期：秋栽从落叶后到土壤结冻以前（即10-11月）均可。
核桃一般在9月下旬开始成熟，果壳打开，里面的坚果发黄时便可采摘。 腰果成熟期主要在8-9月，外壳打开，果仁颜色变深，呈现棕褐色然后开始脱壳就是采摘时机。
核桃成熟的季节是7-9月。 核桃果实的成熟期，因品种和气候条件不同而异。早熟品种和晚熟品种的成熟期，可相差10—25天。一般来说，北方地区的成熟期多在9月上旬至中旬，南方地区相对早一些。
核桃一般在8月25日至9月1日采收，通常情况下核桃在“白露”节前后成熟，成熟的核桃自然开裂，去掉青皮容易，去皮后核桃果面好看。
核桃一般在每年的-10月份左右成熟上市，具体时间与品种以及地区有关。
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